艾灸减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。

 

 

艾灸减肥的作用原理：

1、艾灸减肥首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸减肥可以结合除了艾草以外的其他中药：灸在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

 

 

艾灸减肥瘦身主要从脾胃入手，故而，取穴主要灸脾经、胃经和大肠经上的穴位，当然，也有必要添加其它穴位平衡阴阳、补充元气。俗话说，十个胖子九个虚，补充元气在瘦身过程中也是很有必要的，元气足了才能促进经气的运行，才能有能量供给内分泌系统调节肠胃。

 

1、主穴：

（1）脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交

（2）胃经穴：天枢、足三里

（3）大肠经穴：曲池、合谷穴

2、配穴：

阳池、三焦俞、地机、命门、大椎。

3、艾灸减肥方法：用全息艾灸罐灸，每次取3～4个穴位，每穴每次灸10～15分钟，之后可循序渐进的增加单次艾灸时间。隔两日灸一次，或连一礼拜休息2-3天。

 

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