一运动，有些人，心气明显不足，就各种不适，所以今天要着重讲下心气虚。心气虚，气虚证具体是，神疲乏力，少气懒言，自汗，舌体胖大有齿痕，脉虚无力。心虚证的表现则是，心悸，胸闷，失眠或多梦，健忘，脉细弱。今天就分享缓解心气虚的艾菩蓉全息艾灸灸法。

 

 

有研究表明，心气虚与心脏功能的改变有密切的联系，在心血管疾病中以冠心病、高血压及风心病最常见。这类病变与心主血脉，心气推动血脉运行的功能异常有关，是心气虚证最常见的病种。

 

心气虚是较为基础的阶段，在心气虚的基础上还可发展其为心阳虚，气阴两虚等更为严重的症候。心阳虚：在心气虚证的基础上兼见四末不温，形寒怕冷或浮肿；气阴两虚：气虚兼有阴虚，阴虚的突出表现是舌红苔少,或是舌红光无苔，心烦热喜冷饮。

 

出现心气虚的症状，一定要及时治疗，以免拖延日久，更难治疗。今日，推荐几个施全息艾灸的穴位，第一个就是膻中穴。

 

全息艾灸膻中，心气不足，阳气虚衰是本病的根本。心为阳脏，心阳得不到温煦，则心气亏虚，心阳不振，鼓动无力，致心脉瘀阻，血脉运行不畅而见脉来迟缓。膻中位居胸部，为气之会穴，为心包募穴，故选用膻中治疗心之疾患具有温散寒邪、温通经络、活血逐痹、回阳固脱的作用。全息艾灸膻中穴可以振奋心阳，使血脉运行通畅，脉动有力。

 

 

除了膻中，以下穴位施灸也可缓解心气虚的相关症状：

 

1、温补心阳：膏肓穴

坐在椅子上，双手抱肩，从大椎往下数，第四胸椎的棘突下凹陷，水平移动到肩胛骨的边缘处。在这个穴位全息艾灸20-40分钟，能温补心阳，让心的搏动能力增强。

 

2、补益肺气：中府穴

一只手握住肩头，大拇指摸到锁骨下方的凹陷处，再往下一指宽，就是中府穴。按摩这个穴位可以补益肺气。

 

3、缓解心慌心悸：内关穴

手握拳，腕横纹约三指宽，两根肌腱之内，就是内关穴。可以拇指放在内关穴，食指放于对侧点揉。内关常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃部疾病（恶心、呕吐、打嗝、嗳气）、癔病等。

 

4、预防心肌缺血：极泉穴

位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。有通经活络、宽胸理气的作用。可以伸开拇指横立，塞在腋窝下，其余四指扶在上臂的外侧，弹拨肌腱8-10次，感觉到明显手麻即为正确位置。

 

今天“一运动就气上不来，艾菩蓉全息艾灸灸这里管用”话题资讯分享到这里就结束了，想要了解更多艾灸养生资讯就请关注艾菩蓉，一个专注为中医养生行业提供全方位的创业、发展综合服务、解决客户提出要求的艾灸产品品牌。