天冷风寒，补充阳气很重要！一场秋雨一场寒，秋冬阳气衰退，寒气渐长，各位要多施艾菩蓉全息艾灸以温补阳气！中医认为，人之所以可以生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，内外兼修平衡养生，人才能健康而无疾。

 

 

女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。身体沉重、僵硬、酸痛，正是身体中有寒邪作祟的表现。

 

1、秋冬艾灸，女人要暖养

艾灸温补阳气的作用体现在两方面，一个是柔中带钢渗透力超强的艾热，再一个就是艾烟中的艾叶精油物质，凝聚了艾草药效的精华，可附着在皮肤上，渗透进经络，化除寒湿於，疏通经络。

 

2、女人秋天如何“暖养”？

艾灸腰腹，暖子宫，首先要知道的是，腰腹部是女性非常重要的部位，生殖系统中的子宫、盆腔都在这里，女人的生殖系统最怕冷。“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经，严重的还可能影响生育！

 

背为阳，腹为阴。艾灸背部穴位可温补阳气，艾灸腹部穴位可化解寒气，双管齐下，事半功倍！其中，背部温补阳气的穴位以命门为首，这个穴位我们前天已经讨论过了——命门穴中藏有命门之火，是人的先天之火，只有命门之火旺盛了，肾脏才能得到温养而发挥正常的功能。

 

 

3、暖宫艾灸穴位：

（1）命门

（2）关元

（3）归来

 

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