经常会有灸友问的一个问题——如何减肥，如何增重。其实关于胖瘦，我们记住一个基本规律就够了：气不足就胖，血不足就瘦，人要气血平衡，才能体态匀称、不胖不瘦！今天小编就给大家分享气不足就胖，血不足就瘦，用艾菩蓉全息艾灸可调节的话题资讯。

 

 

一、气血平衡，不胖不瘦！

从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉，它们共同推动着身体内水谷精微的运化，即新陈代谢。

 

二、胖如何灸？

为了总结气虚才胖，我们有一句俗话：十个胖子，九个虚。堆积在体内的痰湿（脂肪）是不会自行分解并排出的，而是需要更多的气、更强的能量，才能将顽固的痰湿分解成可以被血液带走的碎末或液体。既然气不足就胖，那么要减肥，其实还是得从补气活血、祛湿驱寒的角度入手。

减肥全息艾灸穴位：

1、脾俞、命门

2、天枢

3、带脉

4、足三里

5、阴陵泉

全息艾灸方法：气虚配气海；阳虚配命门；痰湿配丰隆；湿热配三阴交。肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天。

 

 

三、瘦如何灸？

瘦人宜滋阴补血，清气降火，而要达到这两个目的，最简单的方法就调脾胃，胃强则生化有源，阴津血液有了来源，而脾强则能很好的统摄气血，让气血既能开源，也能节流。

体瘦增重，全息艾灸穴位：

1、脾俞、胃俞

2、中脘

3、神阙

4、血海

5、足三里

6、三阴交

全息艾灸方法：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天。

 

无论哪一种体型，都要明确一个问题：控制体重，一定是在增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标。如果为了减肥而不能改善健康状况，这种减肥是毫无意义的，甚至只能给身体带来负担！同样，想要长胖也是一样。

 

今天“气不足就胖，血不足就瘦，用艾菩蓉全息艾灸可调节”话题资讯分享到这里就结束了，想要了解更多艾灸养生资讯请关注艾菩蓉，想做艾灸产品代理、品牌加盟可以联系艾菩蓉，一个专注为中医养生行业提供全方位的创业、发展综合服务、解决客户提出要求的艾灸产品品牌。