据悉，《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”虽然《扁鹊心书》中没有说艾灸关元穴可以长生不老，但也可以看出关元穴对人体健康和保健的重要性。

关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸，也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

秋灸关元穴位功效

关元穴主要治疗少腹痛、霍乱呕吐腹泻、疝气、疲劳、虚弱、头晕、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、消化不良、痛经等疾病；另外，对失眠、手脚冰冷、荨麻疹、能量下降、过胖(减肥)、过瘦(增肥)等都是非常有效的。

关元就是元阴元阳出入的地方，元就是元气、天气，是万物生长的根本。关则是枢纽，机关，开合之处，这里主要是关闭、关藏、闭藏的意思。关元穴所在的脐下3寸，也就是人们常说的丹田，是人体真气、元气生发的地方，元气充足，人体当然更加强健

秋灸关元

春灸能很好地滋生我们的阳气，秋灸关元可以很好地收集我们的阳气。两者相辅相成，使我们的身体阴阳平衡，天地能量将转化为我们的活力，储存在我们的身体中，阳气将逐渐增加，以确保人体健康。“秋灸关元”，和“三伏灸”一样，都是非常重要的节气灸。夏天做三伏灸是“锦上添花”；秋季艾灸关元可以说是针对人体的，“雪中送炭”。