据悉，胃寒是指脾胃阳虚、过食生冷、寒邪引起的阴寒凝滞胃腑的症状。主要是脾胃阳虚、腹部受凉、吃得太冷、劳倦伤中，复感寒邪导致阴寒和胃滞。在中医看来，胃痛大致可以分为四个原因:外邪伤胃，饮食引起的胃损伤，情绪低落，脾虚。而外邪主要指外邪“寒热湿”三大病邪，其中，寒邪入胃导致气机阻滞，不通则痛较为常见，尤其在秋冬季节。

秋冬季节，一是天气寒冷，寒冷凝重，二是腹部受凉，阴液聚集，寒冷最容易入侵！艾灸是调节胃寒最合适的方法，因为艾灸最直接的作用是温补阳气，散寒除湿：胃寒是冰，艾灸是火，火融冰，艾灸抑制胃寒！古医书说艾草性辛温，能祛湿寒，活气血。当艾烟接触到皮肤时，它可以通过热量很好地渗透到经络中，两者强强结合，双重克制胃寒！

胃寒艾灸调理方法：

1、脾俞、胃俞

腹为阴，背为阳，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是阳气进入脾胃的通道，调理胃寒首先就要灸它们。

2、中脘

中脘穴处于胃的中部，有温中健脾、行气止痛的功效，胃寒必灸，可直接取到直接温胃的作用。

3、神阙

热力承受强，常灸可补中气。

4、足三里

足三里是胃之下合穴，此穴和胃之间有一条直达途径，艾灸它可补充胃气，以对抗胃寒。