据《黄帝内经》记载：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。秋天，气候由夏热变凉，由夏湿变干。天气干燥时，气温会越来越低，人体呼吸系统容易受到侵害，肺是最需要调理和保养的部位。

为什么秋天要养肺？

秋天，气温变凉，雨水少，天气干燥，秋风萧瑟，大自然向精气聚集和收敛的方向发展，秋季养肺顺应季节变化。秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。经过几千年的临床实践，中医认为肺与皮肤粘膜密切相关，即秋季干燥是肺损伤的主要原因。此外，呼吸系统是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺部。在秋季，由于早晚寒冷，温差大，干冷空气容易侵入和损伤粘膜，导致呼吸道疾病。如果秋燥伤肺，冬天来临时容易发生肺部疾病，所以秋天养肺最合理。

为何艾灸对肺部有调养效果？

主要在于清肺、补肺气、固卫气这三方面！肺本身具有清肃的功能，能够清肃肺内的杂物和病毒，艾灸就是加强这一功能，使肺部的清肃功能更好。艾灸的能量沿经络穴位流入肺部，补充肺部阳气，充满肺阳，使肺部寒湿无处藏身。如果肺气充足，风寒就不能进入。可以帮助稳固卫气，卫气走行于脉外，是人体抗御风寒暑湿燥火的第一道屏障，卫气虚弱则外邪容易入侵，卫气稳固则水火不入，寒暑不侵。

现在是秋天，抓住秋天养肺的黄金时期，艾灸调理，养成养肺的小习惯，让我们的身体更健康，让身体充满力量。