气血不足是女性常见的一种亚健康状态，在我国的中医的理论中，女子经、孕、产、乳的生理活动均已血为用又须耗血，气血失调是妇科疾病的重要病机。女性的气血不足在中医的理论里是“气虚”和“血虚”。

气虚是指气的不足及由此引起的气的功能减退的病理状态。气虚的女性素体虚弱，或劳倦伤气，或久病气受损，或肺、脾、肾的功能失常，影响气的生成，发生妇科疾病。血虚是指阴血不足，血的营养与滋润功能不足的病理状态。

女性气血不足，推荐艾灸一下这些穴位：

大椎穴

大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。此穴具有解表、散寒、暖阳、通阳、清心、健脑、消除疲劳、增强体质、强身健体能。治疗疾病有：儿童体质虚弱、哮喘、颈痛、肩痛、手臂痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴具有明显的退热作用。艾灸大椎穴可预防感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，也可用于预防和治疗肺气肿和哮喘。

足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。治疗疾病有:头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、胃痛、腹胀、腹胀、消化不良、胃溃疡、胃下垂、急慢性肠炎等。

关元穴

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。治疗疾病有：元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷；男科疾病如遗精、阳萎、性功能低下等；妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、功能性子宫出血等。

太溪穴

太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。治疗疾病有：肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿等疾病。