艾灸是一种物理与药理相结合的中医疗法。它是一种绿色自然疗法，始于中国古代。艾灸是一种中医保健疗法，由艾蒿叶制成的艾蒿材料产生，刺激表皮穴位或特定部位，根据刺激经气活动调节身体紊乱的生理生化作用，从而达到预防疾病的目的。
正是因为它的绿色自然一直流传至今。
艾灸养生的功效

1.调整阴阳
身体阴阳平衡，身心健康，阴阳紊乱会发生各种疾病。
艾灸能调节阴阳滋补作用，使阴阳失调恢复平衡。
2.防病保健
艾灸能增强白细胞的吞咽能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效果，提高人体免疫功能。
艾灸还能改善身体各系统的功能，提高人体的抗病能力，进而有利于各种疾病的康复。
对现代亚健康有很好的缓冲作用
3.回阳救逆
气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。
阳气虚弱不固，轻则凹陷，重则虚脱。
艾叶属纯阳，火属阳，两阳相配，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
4.温经散寒
艾灸是利用其湿热刺激，起到温经通痹的作用。
热灸能温经散寒，加强人体气血运行，达到临床治疗的目的。
因此，灸法适用于血寒运行不畅、气滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果相当明显。
5.升阳举陷
灸疗不仅能起到益气温阳、升阳举陷、养胎固经等作用，对卫阳不固定、松散的人，也有效果。

6.扶阳固脱
凡发生呕吐、下利、手足厥冷、脉弱等气血虚脱的重危患者。
比如用大艾芯重灸关元关元、神阙等穴位，由于艾叶具有纯阳的特点，火本属阳，两阳相得，通常能起到扶阳固脱、回阳救逆、挽救垂危疾病的作用，临床上常用于中风脱症、腹疼吐泻、痢疾等。
7.理气通脉
针灸治疗某些穴位，能起到调和气血、疏通经络、平衡功能的作用，临床上适合溃疡、受冻、癃闭、扭挫伤等，尤其是普外、伤科应用广泛。
艾灸的功效
艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。