当我们通常做艾灸时，我们会艾灸一组穴位，有时会具体到哪个穴位艾灸几壮，艾灸多少分钟，但很多人的艾灸效果并不理想。
为什么呢?因为这些定量标准是表面功夫，所以真正决定一个穴位在艾灸过程中是否发生了变化，发生了什么水平的变化，关键取决于穴位是否艾灸透彻！

例如，这就像做馒头一样，光时间足够没用，熟透才是关键。
古人曾有“灸法效果如梁鼓”我觉得艾炙就像敲鼓，一敲即响。
显然，这种立竿见影的效果必须建立在灸透穴位的基础上。只有灸透，才能得气，有灸感，有排病反应，从而达到效果。
什么叫“灸透”?
形象说，所谓“灸透”，就是在艾灸的时候，穴位处于“开启”状态。
这样，艾火的热量和功效就可以根据穴位和周围的皮肤渗透到身体，而不仅仅是浮在皮肤表面。
《医宗金鉴·刺灸心法要诀》中提到：“凡灸诸病必火足气到，始能求愈”。
可见，艾灸有两个关键前提：“火足”与“气到”，“火足”艾灸量到位，“气到”气至而有效。
大多数艾灸朋友在艾灸到皮肤浅红时，会觉得穴位艾灸透了，这是一个严重的误解。
因为如果经络瘀伤严重，无论皮肤有多红，经络仍然堵塞。
如何灸透：气！心神合一！
以最常用的悬灸为例，艾灸时，建议在距离皮肤三、四横指宽差的位置施灸，
不要像烧烤一样产生刺热，因为它是因为“壮火食气”，太热反而耗气，能感觉到热量。
穴位是关键，但也不是关键，最重要的是什么？
气！气是最重要的，气通了，人骨、筋、肉、血都顺了，开了，活了。
因此，艾灸后，每个人都应该感受到这种变化。就像触摸重病患者和健康人之间的区别。
同时，艾灸者和艾灸者一定要心神合一。
艾炙的过程其实就是一个理气的过程，在气的运行中，神无处不在，喜怒哀思悲恐惊，都是心灵转变的表现。
只有“心神合一”身体可以更好地吸收灸量，从而尽快被灸透，
相反，心灵松散，调理效果会受到影响。
艾灸的感觉如何？
更大的感觉是一个字：活！
也就是说，通过穴可以找到“活”能量变化发生在阴气和气血之间。
比如艾灸前，摸皮、肉、筋、骨，感觉僵硬、硬、凉；
艾灼之后，再摸一看，感觉完全不一样，皮肤有弹性，柔软，肌腱光滑，骨骼不伤手。
总之，皮、肉、筋、骨成为一个充满活力的整体，手摸皮肤时，肉、筋、骨都跟着节奏，
不像艾烤之前，摸皮肤的时候，只有皮肤在动，其他的都死了。
能感受到四个方面的变化：
第1层：形
身体恢复正常姿势。
气血不通时，人常有皮肤瘙痒、手脚麻木、腰腿酸痛、关节痛等不适。
艾灸后，瘙痒、麻木酸痛等浅表疾病得到缓解。这就是治疗。“形”的问题。
第2层：质
质地柔软，肌肉弹性，关节灵便。
扁鹊见蔡桓公说，疾病有浓淡之分，从皮肤、皮肤到脏腑、脊髓，病在浅部易治，病在深层难治。
一些风湿性骨关节患者、感冒患者及其瘀伤非常严重，经常发生腹部、关节甚至整个腿都很冷，从症状的角度来看，这已经是内脏疾病。
此时，艾炙，可以由浅入深，循序渐进地穿透人体，整个筋肉关节都被疏通了。
这便是处理“质”的问题。
第3层：气
就是气到了，全身都暖热了。
古人认为：灸之要，气至有效。
“气至”也就是说：表面不热，深层不热，部分不热，远部不热，这里不热他处热（或麻、胀、痛等非热“烧灼肌肤”的热感）。
艾炙发生在某个地方“感传”情况，从这里传到另一处，证明了愤怒。
一位艾灸朋友曾经反馈说，每次艾灸足三里，都能感觉到一股“气”沿穴位行进，上过膝盖骨，向大腿行走，下可行驶至小腿肚。
那股“气”其实就是灸感，它就像一股暖流或电流，在体内跳跃。
由于艾灸具有自动找病位、通经络的功能，他会自动自发地将艾灸运送到身体需要的地方。
然而，没有灸感，并不意味着我们做了无用功。
因为艾灸的感觉有显性和隐性，这位艾灸朋友的“气”感觉是显性灸感，
如果艾灸时没有感觉，但艾灸后身体好，疼痛轻，也表明有艾灸感，但这种艾灸感不明显或延迟。
第4层：神
就是神清，施灸人觉得整个身心都舒服了。
一般来说，艾灸后，不仅整体舒泰，甚至整个人都心旷神怡，就像脱胎换骨一样，精神饱满，
甚至形成了对艾炙的依赖，到了“不灸就不舒服”状态。
一般来说，艾炙前后，人体的变化就像从固体冰化成液体水，
原本的瘀堵、阴浊，在艾灸的作用下，融化了、温暖了，比如皮肤温热了、湿润了，筋肉之间有粘性了，这种感觉就说明灸透了。
形、质、气、神，都到位了，才是效果最大化！
自然，艾灸不仅在这里，有时，轻按皮肉会有疼痛，这表明这里有瘀伤，直到艾灸后，疼痛缓解甚至不疼痛，也是艾灸。