艾菩蓉小编对艾灸有着深刻的理解。在大学的头几年，我真的为自己艾灸了好几年，体会到了艾灸带来的体验。给自己艾灸，有经验后，再开始给别人艾灸，就不会有太多疑惑了。
因为在这个时候，从具体的什么病灶，灸什么地方、选择什么穴位、什么顺序；到艾灸多久时间、什么时候艾灸、有什么需要注意。这些不再是理论上的东西，是现在你的手里、身体上会有的感受。
艾灸既是补阳又是补气，而且还有一种收摄的力量，特别是当每个人都很热的时候，如果两个人非常专注，加上人类的意图和周围环境的感知，就会产生一种特别好的补充能量，这是五种力量的统一。

在过去，我经常有这样的经历。这个时候，我不仅在为被艾灸的人补充，而且艾灸的人自己也会有被补充的感觉，甚至同步的感觉。艾灸对方的命门穴，我的命门穴也会开始发热。
这种情况很常见，我以前带过很多学生，他们都会有这种感觉。
艾灸学习：先为自己艾灸，找到感觉
我的建议是，如果你想学习艾灸，你必须照顾你的家人或朋友。首先，你应该有一些基本的常识。
关于中医所说的阴阳寒热虚实，一定要学。
花点时间给自己做艾灸，找到艾的这种热量——通过一个穴位进入体内，在体内流通蔓延的感觉。
一般来说，如果你专注于几天，你肯定会感觉到这种感觉，那么你就有了为别人做的前提。
每个人都要避免一味地信任，或者疯狂实践，
现在中医确实被很多人发现了她的好处，但是我们要做一个理性的人，而不是说好就做。
这种理性的前提是先学习，然后仔细练习，找到最初的感觉和一点经验，然后才能应用到别人身上。
记住这一点。
如何学习艾灸：先为自己艾灸，认真感受
静心感觉
因此，学习中医有一个比较快的捷径，我们常说：
先放松，再专注，然后触摸真实的身体，
例如，根据按摩、刮痧、拔罐，你可以接触到身体，接触到身体的各个层次(皮肉筋骨)，
还有不同的邪气在你手上的感觉，这是实实在在的。
通过艾灸呢，因为没有接触到身体，你能够更细微地去学习和感受这些无形的风寒暑湿燥火邪气，甚至你真的冷静下来艾灸的时候，你也可以通过艾灸了解这个人的整体身体状况，他的气血虚实。你会知道他最近的心情，相信经常给人按摩的朋友也会有这样的感觉。
变化的其实是方式，不变的是我们的心。
小心安静的时候，不管你是按照艾灸、号脉还是刮痧，你都能知道很多。