1.安静的房间和环境
不要在非常混乱的环境中做艾灸，在混乱的环境中人们不放心，不放心时气血容易受到干扰，
好像在滚动的玻璃球里，要找到大米并不容易。

2.艾者和艾者的内心相对宁静
如果两个人中的一个已经生气，或者处于非常紧急的状态，那么不要给他一个合适的时间。
3.艾蒿的精神和人体的放松
这一点非常重要。
如果我们有太极或站桩的前提，或者练习书法，弹古琴，或者泡茶，
然后做艾灸的时候就会明白，如果让自己的身体、手臂，甚至拿着艾条的手指，
他们都处于放松的状态。他们不努力放松，但他们很专注。在这种情况下，他们可以产生它。「灸感」，
这是人与艾灸和病人之间最大的感应。
在这种放松的状态下，一旦艾灸者也很放松，他就接受了艾灸，没有多余的疑惑、猜测或担忧。
艾灸者也很专注但不用力，也没有太多的杂念。这时，我刚才说的感应就会出现。
艾灸时，环境要安静，心要安静
有时当你拿着艾条时，你会发现一些穴位有吸力，甚至它会吸你的手朝那个方向走，这通常表明这部分是虚拟的；
在一些地区，当你艾灸到一定时间时，你会感到能量上升，所以这个地区已经艾灸了，或者它是真的。
如果你在艾灸的时候，能体会到这样的感觉，有这样的基础，你可以去学针，
因为针还是通过一根针，你接触到对方的身体，感受里面的气血，这些无形的变化。
当你能感觉到这种无形的变化时，你就有了针的基础。
这是我以前训练学生时使用的方法。让他们先放松，为自己和他人做爱。
所以在这个时候，你很容易感觉到他的身体，或穴位，手脚有冷空气、热流、水分或不能命名的物品，这就是中医所说的邪恶。