一艾条艾灸就上火，这是为什么呢？艾条艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是，坚持艾条艾灸，祛除病邪，疏导阳气。那么艾条艾灸上火后有什么应对的方法呢？

 

 

1、控制灸温

降低艾条艾灸温度，使用艾条艾灸仪的话可以将温度调低，采用悬灸的话可以离皮肤更远点；减少艾条艾灸的时间，比如原来每穴灸20分钟，那么现在就灸15分钟。

 

2、刺激“降火穴”

降火穴下文会详细介绍，并且，除了艾条艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

 

3、控制灸量

上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下艾条艾灸，打通中间的障碍并引火下行，尤其是多灸腿部。

 

 

4、灸后适量喝点热水

灸后1小时可以喝杯热水，还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸前喝100毫升。不过，原则上不渴不喝。

 

5、注意饮食

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

 

很多人不知道的是，其实我们人体就藏有降火穴，艾条艾灸也能降火气！人体藏有“降火穴”！所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾条艾灸。艾条艾灸通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况。可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。

 

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