艾灸疗法消除压力大造成的亚健康状态
压力大使人的精神始终处于高度紧张状态,对人的心理和生理功能产生不良影响,随之产生焦虑、自卑、绝望、意志减退、疲惫、失眠等症状。精神长期处于高压状态,会使人的内分泌紊乱,甚至可能导致心脑血管、神经的病变。所以积极减压、适时做好心理调...
艾灸养生中的凉上、暖下、温中央是什么意思？
有位活了一百多岁的老先生，虽然年纪大，但是眼不花、耳不聋，身体矫健。很多人好奇他长寿的秘诀，老先生每次都笑道：“哪有什么灵丹妙药？只有一个秘诀，那就是：头要冷，脚要暖，腰腹要常温。”正说艾灸养生常说到的凉上、温中央，暖下、是什么...
秋天的第一次艾灸，科学养生从细节抓起！
现代人的阳气严重不足。秋季天气转冷，人体的阳气呈内向下降的趋势。如果我们在秋天盲目滋养阴，将导致人体阴阳的不平衡，而冬季则没有足够的阳气储备来抵抗寒冷。科学的艾条艾灸可以达到保暖经络，祛风除湿，补阳气，补气血，抗寒的目的。
&nbs...