艾灸作为中国传统医学的一部分，具有悠久的历史和广泛的应用。在寒冷的冬季，三九天是养生的好时机，而艾灸作为一种温热的养生方法，可以帮助人们赶走体内的寒气，增强身体免疫力。 三九天是一年中最冷的时节，也是养生的重要时期。此时，人体阳...

现代人失眠的原因有很多，其中最常见的是心理因素，如焦虑、抑郁等。此外，生活习惯、环境因素、身体疾病等也可能导致失眠。针对这些原因，艾灸通过调节身体内的气血运行和阴阳平衡，起到安神助眠的作用。 艾灸调理失眠的原理主要表现在以下几个...

三伏天：三伏天是阴历中比较特殊的时期，是初伏、中伏、末伏的统称。 三伏天是夏至的第三个“庚”从立秋后第二个庚日的前一天起。 这是一年中气温最高、湿冷、闷热的日子。所谓的。“伏天儿”，指阴历“三伏天”，也就是一年中最热的时期。 可以这样理...

女性经常做艾灸可调养改善的十个问题： 便秘、胃肠蠕动功能障碍 便秘是人体最大的病毒来源，工作紧张，生活节奏太快，气体不足，肠蠕动能力差，排便动力不足，是便秘的原因。 艾灸能增加胃肠蠕动，能有效改善便秘，清除胃浊气，有些人做艾灸，胃...

我们知道身体的结构，手和脚是离心脏供血最远端的，所以一旦经络堵了，最受威胁的地方一定是手和脚最远端的地方了。许多人的手指出现麻木。手脚冰凉，其实这是经络堵塞的反映。平时疏通四肢、手脚的疏通是非常重要的，幸运的是上天给了人体最好...

据悉，气血是生命之本，一个身体健康的人和一个生病的人最大的区别就是气血。俗话讲的“断气”，说明一个身体的死亡，没有气就没有生命，由此可见，这个气血是很重要的。 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引...