中医讲：经络内连脏腑外连枝，经络遍布全身，无处不在，不得不通！经络只存在活体！一通百通。 什么是经络？ 《黄帝内经》中指出，经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是调控人体功能的系统。如同城市中的高架路，中横交错，...

据悉，大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来，都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种，补血快、皮肤嫩...

随着年龄增大，新陈代谢会变慢，抵抗力也会逐渐减弱，而且现在生活压力大，很多人多多少少身体都会有些小毛病，建议多吃这6种食物，补充钙、锌和铁，补充身体营养素。 栗子 吃栗子有很多好处，栗子健脾益气，补肾强筋。一般人都可以吃，尤其适合...

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看...

随着年龄的增长，中老年人的新陈代谢逐渐减慢，消化功能减弱，对钙的需求也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。补钙最安全有效的方法是加强日常饮食中钙的摄入，食物补钙比药物补钙更安全，不会导致钙过量。...

据悉，随着天气越来越冷，人体的血管收缩，血压升高，你的心血管，负担重一分！为防患于未然，保养心血管该提上日程了！日常膳食中的5大血管“清道夫”。 茶叶：抑制糖类吸收 饮食不合理，经常吃喝或糖摄入过多，可能导致血糖过多，危害健康。在日...